Endokrinoloq Yekaterina Yanq qarqaranın təhlükələrini açıqlayıb.
Mütəxəssisin fikrincə, qarqara üçün nəzərdə tutulan məhsulların tərkibində spirt olduğu üçün xeyirdən çox zərər verə bilər.
"Gələcəkdə bu, piylənmə və diabetin səbəblərindən birinə çevrilə bilər. Ümumiyyətlə, sağlam insanda yuxudan sonra səhər belə ağız qoxusu olmamalıdır.
Yatmazdan iki saat əvvəl yemək yeməmək və axşam yeməyini yüngülləşdirmək, pəhrizdəki sadə karbohidratları mürəkkəb olanlarla əvəz etmək, yeməyi turşulaşdırmaq və mədə şirəsinin turşuluğunu tənzimləmək lazımdır".
