Ürək böhranları və ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər sağlamlıq problemlərinin və erkən ölümün əsas səbəblərindəndir.
Mütəxəssislər infarkta səbəb ola bilən amilləri açıqlayıb.
1. Yuxunun olmaması
Bir araşdırmada tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, adətən gecə 6 saatdan az yatan insanların infarkt keçirmə ehtimalı 6-8 saat arasında yatanlara nisbətən iki dəfə çoxdur.
2. Migren
Miqrendən əziyyət çəkən insanların infarkt keçirmə riski daha yüksəkdir.
3. Soyuq hava
Dondurucu temperaturda və ya buzlu qapalı şəraitdə çöldə qalmaq infarkt riskinizi artıra bilər. Belə şəraitdə bədəni qızdırmaq üçün ürək daha çox işləməli olur.
4. Çoxlu ağır yeməklər
Bir oturuşda çox miqdarda yemək yediyiniz zaman bu, orqanizmdə stress hormonu olan norepinefrin səviyyəsinin artmasına səbəb olur. Qan təzyiqini və ürək dərəcəsini artıra bilər və bəzi insanlarda infarktlara səbəb ola bilər.
5. Güclü emosiyalar
Qəzəb, kədər və stress ürək böhranına səbəb ola bilər.
6. Qəfil və ya güclü gərginlik
Ürək böhranlarının təxminən 6%-i həddindən artıq məşqdən qaynaqlanır. Məşq stressi aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir yol olsa da, həddindən artıq yüklənməmək xüsusilə vacibdir.
7. Soyuqdəymə və ya qrip
Tənəffüs yolu infeksiyaları infarkt riskinizi artıra bilər. İmmunitet sisteminiz virusla mübarizə apardıqda, ürəyinizi və damarlarınızı zədələyə biləcək iltihaba səbəb ola bilər.
8. Astma
Astma xəstələrinin infarkt riski 70% artır. Buna görə də onların vəziyyətinə nəzarət etmək xüsusilə vacibdir.
9. Fəlakətlər
Araşdırmalar göstərib ki, zəlzələ və ya terror hücumları kimi böyük fəlakətlərdən sonra infarkt halları artır.
10. Spirt və qəhvə
Alkoqol və qəhvənin həddindən artıq istehlakı infarkt riskini artıra bilər. Buna görə də, onlar ölçülü şəkildə istehlak edilməlidir.
